老司机的碰碰车提示您:看后求收藏(免费小说网www.706m.com),接着再看更方便。

林以的室友最近报了一个瑜伽班,结果刚上两节课就扭伤了脚,医生嘱咐三个月内不能进行强力运动,她是个有点迷信的人,由此笃定自己和那个瑜伽培训机构犯冲,于是决定把课送给林以。林以也正觉得最近比较闲,想找点事做,欣然接受了。

那个瑜伽培训机构离学校不是很近,林以坐了半小时车才到。她所在这个班上课的是一个三十来岁的男子,面貌斯文,身材非常标准,包裹在紧身瑜伽服下的躯体没有一丝赘肉。

让林以有点惊讶的是来上课的学员基本都是已婚妇女,只有她一个还是学生,她猜想是因为这个培训机构设在小区里的缘故。

这个瑜伽教练非常热心,得知林以是第一次来上课,在其他学员练习动作的时候趁着空闲对她进行基础教学,两三节课后林以就跟上了进度。

这堂课的第一个动作是骑马式。左脚前屈,保持单腿蹲的姿势,同时右脚尽量向后伸,小腿和膝盖笔直贴地,头颈用力后仰,双手合拢尽量向后上方伸直。这个动作并不是很难,要义就是两条大腿之间要形成一条直线。

“大家看清楚我的动作,很好,做得不错,继续保持。”瑜伽教练一边示范一边讲解动作要领,看大家都把姿势摆得差不多了便走下来纠正小细节。

这里的学员大多都有点瑜伽基础,这个动作做得还算标准,瑜伽教练一路走过来到了林以面前才停下脚步。

“小以,你这个姿势不对啊。”瑜伽教练按住林以的左腿弯,“左腿再直一点,用力绷紧。”

林以辛苦地说:“绷得好痛啊。”

“痛才有效果嘛,多练一练,等身体练软了就好了。”

瑜伽教练又拍了拍林以的右大腿:“下压一点,你的右大腿和左大腿要形成一条直线才行。”

林以尽量再往下,压得腿根都发疼了。

“教练,这样行了吗?有没有直?我腿好痛啊。”

瑜伽教练说:“我帮你试一下。”说着他伸出一只手放到了林以左大腿内侧,然后一路滑向右大腿,掌面抚过林以大张的腿间,隔着紧身的瑜伽服触碰到了阴阜。

林以一愣,还来不及说什么,瑜伽教练就抢先道:“还不够直,再绷紧一点。”

林以忍了忍,还是没忍住,质问道:“教练,你怎么能……那么试?”

“不这么试要怎么试?你蹲得这么低,难道……我要趴在地上看你的大腿直不直?”

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

耽美小说推荐阅读 More+
等待捕获(甜rou双1v1/伪ntr)

等待捕获(甜rou双1v1/伪ntr)

红豆煎雪
蔫坏帅气器大活好攻x看似小白莲的双性诱受 陈豫攻,章瑞琪受。 陈豫没想到自己会突然撞破章瑞琪的两个秘密。 章瑞琪暗恋他们的班长刘诺威,而且还是个双性人! 卫生间传来的,夹杂某人姓名的、低低的呻吟声;透过门缝看见的,章瑞琪满脸潮红、眼角晶莹的媚态;——以及纤长的手指亵玩着的,看起来软嫩湿润的花穴…… “唔…,拜托你不要说出去,我什么事都会照做的。” 一段说不清的关系就这样开始了。
耽美 连载 1万字
神明的他

神明的他

噜噜吖
女a男o 睡奸/昏睡性癖/快穿/女主眼前可爱奶受,女主后心狠手辣黑化偏执病态受 女主多个世界做任务,属于快穿,男主为一人,过程1vn 玩法种类花样繁多,男主部分世界不洁抹布流。 第一个世界:插花师女攻x偏执为女主做花瓶受
耽美 连载 0万字
交易

交易

半个七
金主攻x明星受,>
耽美 连载 20万字
【虫族】你好像有那个大病

【虫族】你好像有那个大病

一只小白鱼
优,一只从孤儿院走出来、在雌雄比例> 雄虫加文,一只生在共和国长在共和国的优质雄虫,曾经坚定地认为自己也将成为全共和国的三好雄主榜样,直到与自己的未婚妻相见,他开始怀疑自己前三十年的虫生。 是个沙雕搞笑文,优本来就是共和国的虫 > 刚来海棠,我再也不用担心垃圾屏蔽功能了!握拳! ps:设定杂糅!除了jj的风享云知道大大的虫族设定外还有很多(一个屑记不清了),另外翅翼太香了我也想写,私设
耽美 连载 1万字
【短篇】二三情事

【短篇】二三情事

李莉黎
肉汁四溅的短篇
耽美 连载 0万字